ULMAI Célula 6 – Yoga: Asanas

Descripción

Objetivos:
Conocer el valor de un cuerpo-mente-espíritu en equilibrio.
Adquirir herramientas para sostener nuestro día a día y ser felices.
Comprender el valor del movimiento corporal para llegar a lo profundo.

Temario:

  1. Orígenes del yoga.
  2. Qué significa una vida de yoga.
  3. Diferentes prácticas de yoga.
  4. Qué es una asana y tipos.
  5. Respiración consciente, relajación, trabajo postural.

En está clase no se ofrecen apuntes en PDF

 

Contenido del curso

Célula nº 6 ULMAI – Yoga: Asanas

  • Clase online célula 6
    01:34:39
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